导致网瘾成瘾的原因？该怎么戒？

统计数据表明，全世界范围内青少年过度依赖网络的发病率是6％，我国比例接近10％。网络成瘾是众多家庭面对的难题，孩子因为沉迷网络身心受到伤害，如何拯救陷入深渊的青少年受到社会各界关注！
造成网络成瘾的因素有很多，可分为以下：
1、家庭因素
新家庭成员的到来；家庭成员感情不和，关系紧张；父母离异；错误的家庭教育观念。
2、社会因素
教育监管力度的缺乏；外界诱惑力大；商家不良信息等。
3、个人因素
不良性格因素；好奇心使然；青春期心理因素；意志力薄弱等。
怎么戒网瘾：
如果想戒网瘾，可以使用以下方法：1、应该学会自我调整，尤其是认识到网瘾的危害，积极、主动的要求解除网瘾，积极的配合，从根本上解决网瘾的问题，同时适当运动，多一些兴趣爱好，只有这样才能让自己的生活变得充实，变得丰富多彩，比如可以听音乐、读书、看电影、和好朋友聊天，也可以出去跑步、散步、打球等，这些活动都可以有效的转移注意力，让自己的精力放在现实世界当中，从而远离网络和虚拟世界，最终有效的戒除网瘾。2、也可以积极的寻求心理咨询师的帮助，因为网瘾也是一种成瘾行为，对日常生活及学习、工作都有很大的损害，这个时候可以考虑认知行为疗法、系统脱敏疗法，以及精神分析疗法、家庭疗法等，尤其是对于广大青少年出现的网瘾问题，可以考虑家庭疗法，因为家庭矛盾、夫妻感情不和、亲子关系问题等，都有可能让孩子出现网瘾的问题，从而沉迷于网络，脱离现实社会。以上的方法都可以，一定要选择适合自己的去做。

但针对严重的网瘾者，首先进行个体治疗，深入了解患者的情况，如若患者伴有抑郁、焦虑等精神心理疾病，给予药物治疗稳定病情，再进行一对一的心理辅导，投其所好，帮助其重新接受现实世界，塑造学习及交际能力。 治疗后期，会根据每个患者的情况进行家庭治疗、父母访谈以及团体治疗来缓解家庭关系，帮助父母和孩子改善现状，避免网瘾再次发生。戒除网瘾，需到正规的专科医院进行治疗康复，不要盲目跟风，让你自以为的“为你好”而毁掉孩子的一生！