吸毒者戒毒后重新开始的一个主要原因是，大脑有所谓的重新成瘾的合理借口——弥补它，享受它，最后一次……他们鼓励再次使用毒品。

　　在吸毒和不吸毒之间，往往会有一场精神上的斗争，试图为复发找借口，寻找不吸毒的理由。

　　在这一思想斗争中，对旧病复发的惯常合理化盛行。如果不加以查明和处理，这种合理化的借口可能转化为吸毒。

　　如果患者有明确的生活目标，并认识到合理化借口的危险和后果，学习并熟练运用处理借口的技巧，可以有效避免复发。

　　复发的常见借口

　　一是外部原因造成的

　　1. 别人的错误

　　是别人让我复发的，不是我自己。

　　有一次，我出去了一会儿又回来了，妈妈反复问我是不是又抽烟了。我想她反正也不相信我，我的努力都白费了，所以我就去了。

　　我妻子和我吵架了。她那么不讲理，我气得不得不抽了。

　　(3)老朋友见面劝我烂，我没办法四处走走。

　　主要的消极生活事件

　　对生活的重大打击，我觉得我必须回去。

　　我父亲去世了，我感到很难过。我认为没有其他的方法来处理它，但吸毒。

　　(2)老婆说要去办理离婚手续，我觉得很难过，反正活不下去了，吸死算了。

　　那家公司要我辞职。我绝望了，又回到了自己的轨道上。

　　3,庆祝

　　为了庆祝某件事，允许自己沉迷和复发。

　　那天是我的生日，我觉得非得庆祝一下不可，所以就抽烟了。

　　发工资那天我太高兴了，以至于我不介意放纵一下自己。

　　(3)找个称心如意的女朋友，想吸最后一次，过了好生活，结果吸了很久。

　　二是内部原因造成的

　　我被误认为是我自己

　　他很长一段时间没嗑药了，还以为自己没事了。

　　我有一年没吸过毒，我相信自己戒掉了毒瘾。只是一点点并不是上瘾。

　　我两年没吸一口烟了。我原以为吸一口就可以了，但结果一发不可收，浪费了我多年的努力。

　　测试自己

　　证明即使面对毒品，他们也能抵御诱惑。

　　我曾经主动联系毒贩聊天，看看我是否经得起考验。我坚持了很久，结果还是没有。

　　我曾看着朋友吸毒，以为我可以控制他们，但我仍然不能。

　　(3)我没有扔掉吸管和锡纸，不停地盯着看我的注意力怎么集中，谁知道一会就会上瘾。

　　3.情感问题

　　找一些借口来支持他们吸烟的心情。

　　(1)大多数时候天气不好的时候，我会觉得很郁闷，只是觉得吸一口烟会舒服些。

　　(2)领导骂了我一顿，我觉得很委屈，很生气，就叫了几个朋友来做两个。

　　当我生气的时候，我控制不住自己，我不得不吸气。

　　身边没有朋友，感到孤独，我知道只要吸几口，这种感觉就会消失。

　　4、其他

　　我戒了，但是我越来越胖了。我过去常听人说吸毒可以减肥。

　　(2)早晨没有精神的时候，觉得自己做不到的事情，觉得自己有精神的吸力。

　　我的牙齿经常疼。有时我无法忍受了，我喝一口来缓解疼痛。

　　应对合理化借口

　　如果一个复发的借口突然出现在患者的脑海中，患者可以很快的意识到它，警告自己这个借口的危险，并采取适当的步骤立即消除它。

　　相反，这些借口占据了病人的头脑，而且很容易复发。