通常所说的“溜冰”就是服用甲基苯丙胺，吸毒的行为严重危害身心健康，破坏家庭和睦，而有些人则是在好奇心的驱使下意外抓到了毒品，为了避免带来更严重的危害，一心寻求快速“解毒”的方法。

服用甲基苯丙胺后，要想快速排出体内的“毒”，最重要的是加快新陈代谢，多出汗:出汗会增加毛孔，甲基苯丙胺毒素会随汗液快速排出体外。多喝水和锻炼也会有帮助。

服用冰毒后，我睡不着，我很兴奋。当你觉得冰毒热潮已经过去，你想睡觉的时候，可以洗个热水澡，尽可能的扩大身体的毛孔，这样在你睡觉的时候，身体排出的汗量就会大大增加。

冰毒引发“心理成瘾”

在戒除甲基苯丙胺的过程中，身体上不需要承受多大的痛苦，但心理和精神上的痛苦是巨大的。甲基苯丙胺具有很强的心理成瘾性，对脑组织的损害是不可逆的。如果长期服用甲基苯丙胺，就会患上安非他命精神病，与精神分裂症无异。

相关研究发现，吸食甲基苯丙胺可导致吸食者大脑树突恶性病变，且有许多连接，可导致患者对药物的病理性依赖。药物成瘾的发生有生理基础，用人的意志戒掉是比较困难的。长期使用甲基苯丙胺会逐渐出现脑生理损伤，记忆力丧失、反应迟缓、思维障碍等，智力水平下降等指标也会发生变化。

快速解毒还需要科学解毒

使用冰毒产生强烈的心理依赖，因此在治疗毒瘾时需要有专业的心理医生。药品说明书在对患者进行药物治疗时，医疗机构根据患者的生理、心理和精神水平的自然属性和社会属性的差异制定相应的治疗方案，充分挖掘患者自身的潜能，使患者积极配合心理、物理治疗，帮助患者减轻对药物的心理依赖。

重塑自我，更好地融入社会

甲基苯丙胺的戒断离不开完善、专业的心理康复治疗。要成功戒除甲基苯丙胺，必须在安全、封闭、“无毒”的环境中进行系统、规范的戒毒治疗。在身体和心理毒瘾成功戒除后，需要专业的心理咨询医生提供专业的心理指导。

一方面，心理康复有助于吸毒者改善与戒毒环境相冲突的不适因素，减少戒毒过程中的孤独感和抑郁情绪。另一方面，它完成了自我认知、自我接受和自我实现的过程。吸毒者通过自我调节，可以激发自己对生活和工作的兴趣，进而与社会联系起来，从而提高自己的社会和工作技能，展示自己的社会价值，为重返社会做好准备。

人们常说的快速“解毒”只是加速身体的新陈代谢,而且大部分的冰毒仍然潜伏在体内的毒素吸毒者,为了消除体内残留的毒素,或需要通过科学、系统的治疗。